خدماتك

أبوتشت: مها سيد يعانى معظم الصائمون فى شهر رمضان المبارك من العطش، خاصًة بالتزامن مع حالة الطقس الحار فى الشهر المبارك، وبذل المجهود فى العمل، أو التواجد في أماكن شديدة الرطوبة،حيث يتم تناول الطعام بشكل أساسي في الإفطار والسحور، إلا انه عدم تناول المياه بالكمية الكافية لرطوبة الجسم بين الفترتين، …

يبحث العديد من الصائمين خلال شهر رمضان المبارك، على النصائح المهمة للحفاظ على الصحة الجسدية والغذائية، دون التعرض لحالة من الإرهاق خلال الـ30 يومًا من الصيام. فيتنس وتقدم الكوتش زينب محمد سليمان عبدالله، أحد أبرز مدربي الفيتنس بمركز نجع حمادي شمالي محافظة قنا، عددًا من النصائح الهامة لوجبتي الإفطار والسحور …

يعانى معظم الصائمين من المصابين مرضي السكر من انخفاض السكر فى الدم خلال فترة الصيام، فلذلك يجب عليهم اتباع حمية غذائية للحفاظ على صحتهم أثناء الصيام. مرضي السكر يقول الدكتور مجدى مصطفى رئيس قسم السمنه والنحافه في مركز أبوتشت شمالي محافظة قنا،يجب على مرضى السكري من النوع الأول الذين يستخدمون …

يقبل العديد من المواطنين بمختلف أنحاء مركز نجع حمادي شمالي محافظة قنا، على شراء الحلويات بمختلف أنواعها خلال شهر رمضان المبارك.   ويبحث الأهالي بمركز نجع حمادي، على المحلات التي تقدم الحلويات بجودة عالية وأسعار مناسبة، لذلك يقدم حلواني لوكير، 11 نوعًا من “الجلاش” بأسعار مخفضة من خلال فروعه بنجع …

أرتفعت أسعار الخضروات والفاكهة، بأسواق مركز نجع حمادي شمالي محافظة قنا، وذلك تزامنًا مع شهر رمضان المبارك. ارتفاع أسعار الخضروات والفاكهة حيث سجلت الطماطم 3.5 جنيهًا للكيلو، فيما سجلت البطاطس 3.5 جنيهًا، فيما سجل الجزر 5 جنيهات، وسجل الخيار 7 جنيهات، فيما سجلت البسلة 10 جنيهات، وسجلت الكوسة 10 جنيهات، …

يعد الدجاج المشوى من أشهى الاكلات التى يعشقها الكبار وخاصة الأطفال فى شهر رمضان المبارك، لذلك تقدم الشيف سارة محمود، أسرع واسهل طريقة للفراخ المشوية بدون تكلفة مالية كبيرة. طريقة تحضير الدجاج المشوي المقادير: دجاجة متوسطة الحجم مغسولة جيداً، ونصف كيلو بصل مقطع، وملح وفلفل، وجنزبيل وورق لوري و نعناع …

تعد الكنافة من أشهى وأشهر الحلويات فى شهر رمضان الكريم، والتي يقبل على تجهيزها مختلف الأسر بمدن ومراكز محافظة قنا المختلفة.   تقدم الشيف فاطمة محمد طريقة عمل الكنافه الملفوفة بالبندق واللوز والموز   1 – المقادير : نصف كيلو كنافه، 1 كيلو موز بلدى، كوب زبدة، 200 جرام بندق …

تعد الحلويات من أشهر المأكولات في شهر رمضان المبارك، وتتنوع الحلويات طوال هذا الشهر المبارك على حسب الرغبة، وتعد الكيكة من أسهل الطرق والحلويات الأقرب للسيدات فى المنازل. طريقة عمل كيكة  الرواني يقدم إليك مطبخ “بتوقيت النجع” كيكة الروانى بالبرتقال والمكونة من السميد والدقيق والزبادي، والزيت والسكر والبيض، إلي جانب …

نجع حمادي: هيام بيومي تعاني العديد من السيدات الحوامل خلال شهر رمضان المبارك، وذلك لعدم إتباع السيدات الحوامل الطرق الصحيحة للصيام، وعدم الإلتزام بتعليمات الطبيب المعالج.   تقدم الدكتورة راندا مغربى، طبيب النساء والتوليد بمركز نجع حمادي شمالي محافظة قنا، عددًا من النصائح التى يجب على المراة الحامل اتباعها فى …

تشهد مدن ومراكز محافظة قنا المختلفة، منذ الساعات الأولي لصباح اليوم الثلاثاء، حالة من الإرتفاع في درجات الحرارة، وذلك بأول أيام شهر رمضان المبارك.   حيث سجلت قري ونجوع مدن محافظة قنا التسع، 32 درجة مئوية منذ الساعات الأولي للصباح، وسط توقعات من هيئة الأرصاد الجوية، بإستمرار الإرتفاع في درجات …